Proteini su važan makronutrijent koji ne samo da pomaže u rastu i obnovi mišića, već igraju ključnu ulogu u održavanju stabilne razine energije tijekom dana. Često se smatra da proteini služe samo za izgradnju mišića, ali njihov utjecaj na energiju je podcijenjen. U ovoj ćemo se članku osvrnuti na to kako proteini utječu na energiju …
Zašto su proteini ključni za stabilnu energiju i kako ih pravilno uključiti u prehranu
